Чашка чая улучшает внимание и память
Michael Chen
Senior Web Developer
Если вы хотите расслабиться, то чашка чая может стать идеальным вариантом. И, кажется, это не единственное его преимущество – данный напиток может также улучшить производительность мозга, согласно исследованию.
Неврологическая активность заметно возрастает после употребления черного или зеленого чая, в том числе наблюдается активизация процессов, связанных с памятью и принятием решений.
Не ясно, какие ингредиенты отвечают за производимый эффект, но предыдущие исследования показывают, что ключевую роль играют антиоксиданты, известные как флавоноиды. И черный, и зеленый чай стимулирует деятельность, которая связана с улучшением когнитивных функций. Менее значительным, но все еще заметным было увеличение альфа- и бетаволн, которые напрямую взаимосвязаны с бдительностью, памятью и логическим мышлением.
Руководитель исследования доктор Эдвард Окелло, исполнительный директор исследовательской группы лекарственных растений в Университете Ньюкасла, сказал: «Чай был связан со многими психическими преимуществами, такими как повышение внимания, ясности ума и релаксации».
Напиток также может помочь предотвратить диабет типа 2, развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае способные остановить определенные признаки старения, в то время как регулярное употребление черного чая заметно снижает уровень стресса. Белый чай также может помочь предотвратить ожирение, с помощью уменьшения роста новых стволовых клеток.
Источник: medkarta.com/?cat=new&id=6017
Sarah Williams
February 13, 2025Proin iaculis purus consequat sem cure digni ssim donec porttitora entum suscipit rhoncus. Accusantium quam, ultricies eget id, aliquam eget nibh et. Maecen aliquam, risus at semper.
James Cooper
February 13, 2025Quisque ut nisi. Donec mi odio, faucibus at, scelerisque quis, convallis in, nisi. Suspendisse non nisl sit amet velit hendrerit rutrum. Ut leo. Ut a nisl id ante tempus hendrerit.
Rachel Adams
February 13, 2025Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.