Чай помогает снижать кровяное давление - исследование
Michael Chen
Senior Web Developer
Потребление чая может помочь понизить кровяное давление, показало новое исследование.
В его ходе ученые проанализировали 25 исследований, рассматривавших взаимосвязь между чаем и артериальным давлением. Они обнаружили, что кратковременное потребление чая не влияет на кровяное давление. А вот долгосрочное (в течение более 12 недель) благотворно сказывается на здоровье.
Любители чая имеют более крепкие кости
У людей, пивших чай на протяжении минимум трех месяцев, уровень систолического артериального давления снизился на 2,6 мм рт. ст., а уровень диастолического - на 2,2 мм рт.ст. Хотя цифры относительно невелики, по мнению ученых, даже такой эффект может оказывать огромное влияние на здоровье сердца. Снижение систолического давления на 2,6 мм рт. ст. уменьшало риск инсульта на 8 процентов, смертность от ишемической болезни сердца - на 5 процентов, а смертность от любых причин - на 4 процента.
Наиболее полезным, по мнению ученых, может быть зеленый чай, а черный идет сразу за ним.
Несмотря на обнаруженную связь между потреблением чая и кровяным давлением, исследователи не смогли определить оптимальное количество чашек. Однако предыдущее исследование показало, что для того, чтобы получить пользу от напитка, надо регулярно пить 3-4 чашки в день, пишет Science World Report.
Источник: rg.ru/2014/10/24/chay-site.html
Sarah Williams
February 13, 2025Proin iaculis purus consequat sem cure digni ssim donec porttitora entum suscipit rhoncus. Accusantium quam, ultricies eget id, aliquam eget nibh et. Maecen aliquam, risus at semper.
James Cooper
February 13, 2025Quisque ut nisi. Donec mi odio, faucibus at, scelerisque quis, convallis in, nisi. Suspendisse non nisl sit amet velit hendrerit rutrum. Ut leo. Ut a nisl id ante tempus hendrerit.
Rachel Adams
February 13, 2025Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.