Ученые считают, что чашка кофе заменяет легкую утреннюю зарядку
Michael Chen
Senior Web Developer
Ученые из Каролинского института в Швеции доказали, что физические упражнения и кофеин влияют на ДНК человека.
В статье, опубликованной в мартовском номере журнала Cell Metabolism, утверждается, что уже через 20 минут физических занятий, молекулы ДНК в мышцах претерпевают важные химические и структурные изменения, сообщает CBS News.
Учёные подчёркивают, что основной генетический код в мышцах человека при этом не меняется.
Свои выводы, ученые делали на основе наблюдения за группой из 14 добровольцев. После занятий на велотренажере у всех участников эксперимента были взяты пробы мышечной ткани из четырехглавой передней мышцы бедра.
«Наши мышцы на самом деле очень пластичны. Они приспосабливаются к активности человека. Если их не использовать, они исчезают», – говорит доктор Джулиан Зерат.
В то же время, исследователи отмечают, что чашка утреннего кофе воздействует на организм подобно небольшой зарядке. Кофеин имитирует сокращение мышц, которое происходит при выполнении физических нагрузок.
Многие медики не рекомендуют перед значительными физическими нагрузками употреблять напитки, содержащие кофеин, но исследователи из Каролинского института не исключают, что такая «кофеиновая стимуляция» в определенных случаях могла бы быть полезной.
Источник: glavred.info/archive/2012/03/09/215725-7.html
Sarah Williams
February 13, 2025Proin iaculis purus consequat sem cure digni ssim donec porttitora entum suscipit rhoncus. Accusantium quam, ultricies eget id, aliquam eget nibh et. Maecen aliquam, risus at semper.
James Cooper
February 13, 2025Quisque ut nisi. Donec mi odio, faucibus at, scelerisque quis, convallis in, nisi. Suspendisse non nisl sit amet velit hendrerit rutrum. Ut leo. Ut a nisl id ante tempus hendrerit.
Rachel Adams
February 13, 2025Vivamus elementum semper nisi. Aenean vulputate eleifend tellus. Aenean leo ligula, porttitor eu, consequat vitae, eleifend ac, enim.